健康咨詢描述: 肚子很容易餓,現(xiàn)在有點發(fā)胖,請問有什么好的減肥方法?已婚未育,不喜歡運動
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,減肥就是管住嘴,邁開腿,這是不二法則。
指導意見:
對你來說,剛結(jié)婚有可能要寶寶,又不能以吃藥的方法來減肥。所以建議你還是適當運動,節(jié)食來控制體重。
你好!引起發(fā)胖的原因一般都是由于吃進去的熱量超過了身體代謝需要的,少數(shù)情況也有可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)??茖W的減肥方法應當不影響健康,控制高熱量食物和每天適當做一些體育活動增強代謝。
病情分析:
你好親根據(jù)你的描述,這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
指導意見:
你好親,我建議平時加強鍛煉,多吃蔬菜水果,避免油膩高脂肪飲食,注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜,持之以恒。
以上是對“肚子很容易餓,現(xiàn)在有點發(fā)胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述最好的減肥方法是控制飲食,多運動,多鍛煉。
指導意見:
建議你首先要控制飲食。哎呀,我吃油膩的食物和心臟自己性食物。多運動,多鍛煉,這樣就可以有效的減肥的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述減肥最好的方法就是合理控制飲食,加強鍛煉。
指導意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
2、每天堅持適當?shù)倪\動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,效果會更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
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