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肚子很容易餓,現(xiàn)在有點(diǎn)發(fā)胖

女 | 29歲 2017-10-27 00:50:05 5人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 肚子很容易餓,現(xiàn)在有點(diǎn)發(fā)胖,請問有什么好的減肥方法?已婚未育,不喜歡運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-10-27 08:22:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,減肥就是管住嘴,邁開腿,這是不二法則。
      指導(dǎo)意見:
      對你來說,剛結(jié)婚有可能要寶寶,又不能以吃藥的方法來減肥。所以建議你還是適當(dāng)運(yùn)動(dòng),節(jié)食來控制體重。

劉德震
劉德震 長春紅星醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見病,慢性病,心腦血 幫助網(wǎng)友:145559稱贊:3602
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2017-10-27 08:22:04 我要投訴

      你好!引起發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過了身體代謝需要的,少數(shù)情況也有可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。科學(xué)的減肥方法應(yīng)當(dāng)不影響健康,控制高熱量食物和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)代謝。

閔淑娟
閔淑娟 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),子宮肌瘤,盆腔炎癥,附件炎,卵巢囊腫,婦 幫助網(wǎng)友:56014稱贊:33
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2017-10-27 08:36:11 我要投訴

      病情分析:
      你好親根據(jù)你的描述,這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      你好親,我建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,多吃蔬菜水果,避免油膩高脂肪飲食,注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜,持之以恒。
      以上是對“肚子很容易餓,現(xiàn)在有點(diǎn)發(fā)胖”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王素花
王素花 醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,感冒,腸炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:44670稱贊:17
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2017-10-27 08:38:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述最好的減肥方法是控制飲食,多運(yùn)動(dòng),多鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先要控制飲食。哎呀,我吃油膩的食物和心臟自己性食物。多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,這樣就可以有效的減肥的。

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護(hù)理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-10-27 10:34:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述減肥最好的方法就是合理控制飲食,加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況,建議如下:
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,效果會(huì)更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。

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