健康咨詢描述: 不知不覺丟三丟四的剛剛干的等一下就忘了老師布置的作業(yè)馬上忘記對人家承諾的說了就忘
根據(jù)咨詢者的描述,影響記憶力的原因很多,例如,興趣,情緒,注意力。人的記憶,包括瞬時(shí)記憶,短時(shí)記憶和長時(shí)記憶。忘事主要發(fā)生于瞬時(shí)記憶和段時(shí)間。是一種良性健忘。建議養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣。培養(yǎng)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
針對你描述的情況,建議你可以采取記筆記的方式進(jìn)行克服。把需要做的事情記在小本子上,隨身帶著,隨時(shí)拿出來看看,做完一件事就勾掉一項(xiàng),這樣能夠有限避免漏事誤事,也能避免很多尷尬發(fā)生。
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