頭悶悶暈暈沉沉的，瞌睡多總覺(jué)得睡不夠

      病情分析：
      上述的情況出現(xiàn)需要考慮的病因可能是由于睡眠質(zhì)量差，工作勞累等情況出現(xiàn)導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      首先不要過(guò)于緊張，可以做頭部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)多喝水，多食用果蔬，適度運(yùn)動(dòng)會(huì)有助于身體健康
      

      病情分析：
      您好，您的這個(gè)情況考慮是屬于氣血不足，心神不安導(dǎo)致的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您可以服用敖東安神補(bǔ)腦液配合逍遙丸一起服用，希望能幫助您，祝您身體健康
      

      你好，目前你有神經(jīng)衰弱的癥狀，神經(jīng)衰弱的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。
      
      以上是對(duì)“頭悶悶暈暈沉沉的，瞌睡多總覺(jué)得睡不夠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，你這種狀態(tài)考慮是由于脾虛所造成的，建議你可以服用一些健脾丸調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠，多參與戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      病情分析：
      感覺(jué)頭腦昏沉，困倦，嗜睡，精神不振，記憶力減退，心煩，如果是由于長(zhǎng)期精神壓力，或者過(guò)度疲勞所致，時(shí)間超過(guò)了三個(gè)月，需要考慮神經(jīng)衰弱。如果只是最近幾天才這樣的，主要需要考慮熬夜，過(guò)度疲勞，體力精力透支所致，或者是前段時(shí)間受到過(guò)精神刺激身心俱疲所致。這樣分析的前提是，沒(méi)有任何身體疾病，例如沒(méi)有感冒或者高血壓，也沒(méi)有其他等身體疾病
      指導(dǎo)意見：
      建議首先做做身體檢查，排除身體方面包括顱腦疾病，排除之后，可以按照類神經(jīng)衰弱癥狀群進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療?？梢栽缤磉M(jìn)行輕柔舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，例如可以散步，慢跑，跳舞，做操，打球，練太極……來(lái)調(diào)節(jié)身心，可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多到外面呼呼新鮮空氣，適當(dāng)多接觸陽(yáng)光有助于解除瞌睡，上午可以喝茶或者咖啡，是下午不用喝，上午也可以在太陽(yáng)穴上涂抹清涼油或者風(fēng)油精提提神，可以酌情選用保健品，例如西洋參制劑。如果自己這樣調(diào)節(jié)效果還不理想，建議到精神心理科就診。