臉上有痘吃什么水果最好

      指導意見：
      你好，結合你的描述和情況，那么臉上長痘痘的話，吃水果是有好處的，能像蘋果香蕉這些都是可以治的，同時可以用黃瓜敷面，那么，最關鍵的話是，充足睡眠，不要熬夜，同時多喝水
      

      飲食上宜多吃平淡的食品，應多吃堿性的蔬菜和水果。另外應吃含鋅、維生素A的食品。早餐應多吃些含淀粉類、維生素B和無機鹽的食品。晚餐應多吃些植物蛋白、脂肪含量少的食品。伴隨多吃些蔬菜水果。少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入。少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發(fā)熱，刺激皮脂分泌。本來痘痘排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的食物。