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每個(gè)月都有幾天是喜歡做夢(mèng)

女 | 22歲 2017-10-25 18:40:48 1人回復(fù) 來(lái)自臨滄市

健康咨詢描述： 每個(gè)月都有幾天是喜歡做夢(mèng)，不管是白天還是晚上都做夢(mèng)，有的時(shí)候知道自己在做夢(mèng)，醒了之后還是會(huì)想起，睡著了又繼續(xù)做下去

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:36:23 我要投訴

      日有所思夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，有時(shí)多夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量，建議保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

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