走路5公里就開始大腿部抽筋

      可能是因為缺鈣的原因，或者是因為平時缺乏微量元素，營養(yǎng)不良缺少鍛煉等因素引起的，建議你平時注意營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，提高身體抵抗能力，如果頻繁出現(xiàn)這種癥狀，需要去醫(yī)院做下相關(guān)檢查，看是否有缺乏缺鈣或者微量元素的可能性，要及時補充。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況要考慮和勞累有關(guān)的，屬于缺乏鍛煉所致，注意經(jīng)常鍛煉，多可以改善的，另外可以檢查個微量元素，如果是缺鈣誘發(fā)的抽筋，可以試試用葡萄糖酸鈣治療的。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意配合微量元素的檢查，查看是否缺乏微量元素
      指導(dǎo)意見：
      盡量但要注意均衡的飲食和營養(yǎng)搭配，避免過于勞累，另外要注意身體的保暖。
      
      以上是對“走路5公里就開始大腿部抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多屬于勞累等刺激導(dǎo)致肌肉勞損的情況，注意休息較好的，避免太緊張，
      指導(dǎo)意見：
      建議也可以積極休息按摩補鈣調(diào)理觀察一段時間，平時建議多吃溫補的食物較好的，營養(yǎng)均衡但是應(yīng)該避免壓力大即可的
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于缺鈣引起的可能比較大，但是也不能排除腰椎間盤疾病引起的可能的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意避免劇烈運動，多吃些含鈣豐富的食物，可以發(fā)迪巧鈣來治療，最好是做下血鈣檢查和拍片檢查再治療。
      

      病情分析：
      你好經(jīng)常出現(xiàn)大腿抽筋的情況可能是肌肉痙攣、缺鈣或局部勞損等方面的問題造成的。
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院做肌電圖或化驗血常規(guī)看看，應(yīng)用按摩熱敷方法治療試試。平時避免過度勞累。適當(dāng)休息調(diào)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況可能是由于劇烈運動導(dǎo)致的肌肉的軟組織的拉傷的情況，需要及時進行對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，需要注意適當(dāng)休息，避免進行劇烈活動，可以進行局部熱敷或烤電理療，可以促進損傷軟組織的恢復(fù)，促進癥狀的緩解。
      
      以上是對“走路5公里就開始大腿部抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，走了5公里腿疼腿抽筋是常見的，俗話說久行傷筋??！
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意休息，避免長時間長距離的步行，口服一點鈣片，睡前泡腳，按摩腿部肌肉?。?br />      

      病情分析：
      你好，一次走5公里，對下肢是個傷害。建議以后一次不宜超過3公里。
      指導(dǎo)意見：
      長距離走路，肌肉內(nèi)乳酸分泌多，會引起酸脹。如果體內(nèi)缺鈣，會引起抽筋。建議正確的鍛煉方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，長距離運動后出現(xiàn)抽筋情況?？紤]肌肉勞損或缺鈣造成。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情描述，可適當(dāng)補充鈣劑，平時多飲純牛奶，骨頭湯等，局部肌肉按摩理療。祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。腿抽筋多由受涼、缺鈣過度疲勞等引起。
      指導(dǎo)意見：
      注意好保暖，可以服用一下鈣制劑，睡覺前用溫水泡腳，解除疲勞，飲食要規(guī)律、營養(yǎng)要全面，避免挑食，喝牛奶補鈣效果也不錯。
      

      病情分析：
      對于你說的癥狀需要了解腰椎有沒有不舒服癥狀，有沒有收了
      指導(dǎo)意見：
      對于你說的癥狀需要詳細檢查一下才可以的，需要了解腰椎和腿部不舒服的具體情況，可以給予理療治療

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。長距離行走后大腿出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，考慮為肌肉疲勞或低鈣所致！
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該做一個腰椎的ct檢查，排除腰椎管狹窄等疾病，暫時可以口服鈣劑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，和這些癥狀表現(xiàn)。應(yīng)該是低鈣和疲勞所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)?shù)难a一些鈣劑。經(jīng)常用溫毛巾熱敷。也可以按摩。如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，最好到正規(guī)醫(yī)院進行下檢查一下。明確診斷后再進行治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況你是不能長時間走路，否則會引起下肢疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況我考慮你是腰椎管狹窄癥，建議你到醫(yī)院做腰椎CT或核磁共振檢查一下即可確診。你要少走路，騎車子是不痛的。
      

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)你描述是女37歲，走路五公里開始大腿部抽筋，休息一會才會好，短距離行走無事。
      指導(dǎo)意見：
      建議：局部肌肉韌帶等軟組織過度緊張勞累引起抽搐也是正?，F(xiàn)象，運動強度需要循序漸進的過程。