已經(jīng)高三了，但是自從遇到一些問(wèn)題

女 | 18歲 2017-10-25 00:10:45 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：已經(jīng)高三了，但是自從遇到一些問(wèn)題，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常心情不好，晚上經(jīng)常失眠。每次那個(gè)傷到我的畫面浮現(xiàn)在我的腦海里時(shí)，很不舒服。自己越來(lái)越不想說(shuō)話了，雖然偶爾還是會(huì)笑，但是心里面不覺(jué)得很開(kāi)心。

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2017-10-25 08:16:40 我要投訴

      病情分析：
      您好，失眠應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，如果您不是太嚴(yán)重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時(shí)合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，可以用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>