有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 由于工作是在煤場做計量

由于工作是在煤場做計量

男 | 41歲 2017-10-24 16:02:01 6人回復 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 由于工作是在煤場做計量,每天早上6點多起床晚上12點左右才睡覺,全天又要計量又要付錢,現(xiàn)在每天白天總是瞌睡的不行,坐著就能睡著了,

醫(yī)生回復區(qū)

劉元奇
劉元奇 蒙陰縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺疾病、排尿異常、男性性功能障礙、男性生殖系統(tǒng) 幫助網(wǎng)友:496
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2017-10-24 16:08:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,你因為工作繁重,導致睡眠不足。如果是這樣,導致白天容易瞌睡,精神不足,也就在正常不過了。
      指導意見:
      建議努力改善工作條件,保證晚上的休息。如果晚上的休息怒能保證,可以在中午午休,這樣也可以有效緩解疲勞。
      

尹洪樂
尹洪樂 副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病、冠心病、各種心律失常、糖尿病、胃十二指腸 幫助網(wǎng)友:2435稱贊:1
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2017-10-24 16:09:21 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你說的情況,你白天瞌睡的不行,是由于睡眠不足引起的。
      指導意見:
      你如果晚上不上班的話,建議你可能早休息,以保持足夠的睡眠來完成白天的工作,否則,長此以往,工作會做不好的。
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-10-24 16:10:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況主要還是和工作過度勞累,睡眠不夠等因素引起的。
      指導意見:
      建議平時盡量減減壓,讓自己多休息下,白天可以吃點茶水咖啡提神。晚間避免熬夜,保證睡眠環(huán)境的安靜舒適。
      
      以上是對“由于工作是在煤場做計量”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭雅新
郭雅新 辛集市社保醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,抑郁情緒,焦慮情緒,強迫行為 幫助網(wǎng)友:3565
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2017-10-24 16:10:19 我要投訴

      從你的工作時間看,時間確實很長,從早上6點到晚上12點,那你每天的休息時間還不到六個小時,然后白天大腦也一直要高速運轉(zhuǎn),建議你還是適當調(diào)整工作時間,在身體承受的負荷之內(nèi)。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-10-24 16:11:13 我要投訴

      指導意見:
      咨詢者為41歲男性,由于每天工作量太大,導致自己早上6點多起床晚上12點左右才睡覺,睡眠時間不夠7小時。為了你的身體著想,建議你不妨找份更適合你的工作。不要過度勞累,畢竟身體是ge命的本錢。
      

鄧興
鄧興 藥師 擅長: 呼吸系統(tǒng),高血壓,糖尿病等常見疾病的藥品指導。 幫助網(wǎng)友:16440稱贊:9
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2017-10-24 16:12:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,由于工作太勞累了,沒有充足的睡眠所引起的。
      指導意見:
      避免勞累過度,多注意休息,應保持有充足的睡眠。多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。
      

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