健康咨詢描述: 由于工作是在煤場做計量,每天早上6點多起床晚上12點左右才睡覺,全天又要計量又要付錢,現(xiàn)在每天白天總是瞌睡的不行,坐著就能睡著了,
病情分析:
你好,從你的描述來看,你因為工作繁重,導致睡眠不足。如果是這樣,導致白天容易瞌睡,精神不足,也就在正常不過了。
指導意見:
建議努力改善工作條件,保證晚上的休息。如果晚上的休息怒能保證,可以在中午午休,這樣也可以有效緩解疲勞。
病情分析:
你好!根據(jù)你說的情況,你白天瞌睡的不行,是由于睡眠不足引起的。
指導意見:
你如果晚上不上班的話,建議你可能早休息,以保持足夠的睡眠來完成白天的工作,否則,長此以往,工作會做不好的。
病情分析:
你好,這種情況主要還是和工作過度勞累,睡眠不夠等因素引起的。
指導意見:
建議平時盡量減減壓,讓自己多休息下,白天可以吃點茶水咖啡提神。晚間避免熬夜,保證睡眠環(huán)境的安靜舒適。
以上是對“由于工作是在煤場做計量”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
從你的工作時間看,時間確實很長,從早上6點到晚上12點,那你每天的休息時間還不到六個小時,然后白天大腦也一直要高速運轉(zhuǎn),建議你還是適當調(diào)整工作時間,在身體承受的負荷之內(nèi)。
指導意見:
咨詢者為41歲男性,由于每天工作量太大,導致自己早上6點多起床晚上12點左右才睡覺,睡眠時間不夠7小時。為了你的身體著想,建議你不妨找份更適合你的工作。不要過度勞累,畢竟身體是ge命的本錢。
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