中午吃了一份麻辣燙而且是清湯的什么料都沒放油都沒放

      病情分析：
      你好，首先來說，是或否長肉減肥要是一個(gè)長期的過程，一兩頓飯不會有影響
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意整體的能量攝入要小于能量消耗這個(gè)樣，才能保證減肥，而不是曾脂

      您好，對于您的描述單純麻辣燙并沒有特別肉質(zhì)類飲食，單純涮菜并不會直接造成肥胖問題，不要過于焦慮緊張，注意補(bǔ)水代謝，健康飲食適當(dāng)鍛煉就好。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，偶爾一次吃，沒事的，不會發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議勞逸結(jié)合，放松心情，飲食清淡、規(guī)律。避免吃辛辣油膩刺激性食物。
      以上是對“中午吃了一份麻辣燙而且是清湯的什么料都沒放油都沒放”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，偶爾吃些麻辣燙等，一般不會引起身體發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食一定要合理，不要暴飲暴食，多吃蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)。早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，偶爾一次不會長胖，不要經(jīng)常吃。
      指導(dǎo)意見：
      麻辣燙不能長期吃，營養(yǎng)價(jià)值不高，消化不好，吃多了刺激腸胃，多吃新鮮蔬菜水果，促進(jìn)排泄。

      病情分析：
      你好，你說的情況，偶爾這種一次，不會引起發(fā)胖的不用過于擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，如果想減肥，平時(shí)多喝白開水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，控制食量，多運(yùn)動(dòng)就會有效果的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，上述食物不會導(dǎo)致發(fā)胖的，單純靠節(jié)食控制體重，對身體健康不利，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)一日三餐定時(shí)定量，飲食均衡清淡，按時(shí)作息，避免長時(shí)間熬夜，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，就可以控制體重了
      以上是對“中午吃了一份麻辣燙而且是清湯的什么料都沒放油都沒放”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況分析，偶爾一頓午餐食用麻辣燙是不會變胖的。
      指導(dǎo)意見：
      請不要擔(dān)心，建議您適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，偶爾吃一次麻辣燙是不會變胖的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，偶爾一次還是沒事的，平常盡量少吃點(diǎn)多運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，多喝溫開水

      病情分析：
      看了你的病情描述，這種情況下，沒有油水是不會長胖的！
      指導(dǎo)意見：
      長胖不是一朝一夕的事兒，需要一個(gè)長久的累積過程，如果你想減肥的話，盡量還是少吃一些，平常

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所反應(yīng)的情況偶爾吃一次麻辣燙是不會導(dǎo)致發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      另外建議你平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃含熱量高的食物。平時(shí)多注意進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這樣有利于保持身材，一般不會發(fā)胖。

      病情分析：
      你好，你說的情況自己中午吃的是清淡些的飲食，不要擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)精神放松，保持精神愉悅，作息規(guī)律，避免熬夜，飲食規(guī)律，飲食上不吃油膩肥厚的食物，每天適度鍛煉身體！不會引起肥胖的！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，偶爾吃一些高熱量食物是不會引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意均衡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，不提倡過度節(jié)食。希望能幫到你。

      病情分析：
      您好，您這種飲食習(xí)慣并不健康，不要過分的擔(dān)心飲食會引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，注意調(diào)暢情志。

      病情分析：
      不會發(fā)胖的，你補(bǔ)充的都是蔬菜，你在飲食上少吃油膩，含脂肪高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活，飯后半小時(shí)多參加體育活動(dòng)，比如騎單車爬山，堅(jiān)持下去，效果不錯(cuò)。