胃不好的人怎么空腹吃蘋果
女 | 41歲 2017-10-23 16:11:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 胃不好的人怎么空腹吃蘋果？便秘吃什么水果管用？通便靈，香蕉，冷飲，都沒用了，怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 10:12:00 我要投訴
病情分析：
你好，便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)。大部分與飲食結(jié)構(gòu)不合理或者生活習(xí)慣不良有關(guān)?？崭钩蕴O果，最好用熱水燙一下再吃。
指導(dǎo)意見：
1、注意飲食多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應(yīng)多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的飲料。
2、經(jīng)?？诜涿郏梢云鸬綕櫮c通便的作用。
3、養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，以逐步恢復(fù)或重新建立排便反射。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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