閉上眼想著不知道做沒做

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的問題，這是因為你壓力比較大，有一點點強迫癥之后導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況下，平時還是要注意一點，不要給自己太大的壓力，一定要放松，可以適當?shù)某砸恍┌裁咚帯?br />      

      你好，如果糾結(jié)這個問題，可能是形成了一定的強迫思維，對于這個情況，建議您下一次試著不要被這個強迫思維所控制，試著轉(zhuǎn)移下注意力，或者是不去揉眼睛，然后體會一下焦慮。焦慮會有一個自行消退的過程