摔了一跤，冷熱水敷了

      根據(jù)你的病情描述和圖片考慮屬于外傷，導致局部組織水腫。建議48小時之內(nèi)冷敷，防止繼續(xù)腫大，48小時以后可以做熱敷，適當?shù)幕顒?，促進血液循環(huán)，有利恢復。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您這是因為外傷引起的距腓韌帶損傷。
      指導意見：
      建議你先去拍個片子看看外踝和骨頭有沒有問題。局部貼敷云南白藥膏，口服三七傷藥膠囊，晚上用熱水泡腳睡覺的時候把腳抬高。