從家里面鬧了點矛盾。兩個月一點精神都沒有

      您好！據您所述的情況是有重大事件影響到睡眠質量不佳及精神較差的，時間在三個月內積極調整心態(tài)和主動社交，規(guī)律作息和飲食！淡化發(fā)生的事情，多做有氧運動，飲食豐富調理氣血是可以治愈的。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀應該是壓力更大，精神緊張導致的神經衰弱的表現(xiàn)
      指導意見：
      建議口服；養(yǎng)血安神補腦液，谷維素治療，一定要放松心情，保持每天心情舒暢，同時要加強營養(yǎng)
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的情況分析，考慮出現(xiàn)了抑郁的情緒。
      指導意見：
      建議您要及時和家人溝通交流，化解矛盾，多參加戶外運動，多和朋友們傾訴，有助于調節(jié)不良情緒的
      
      以上是對“從家里面鬧了點矛盾。兩個月一點精神都沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好這位朋友，根據你所說的這種情況，分析你是心理出現(xiàn)了一般問題。
      建議你睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂。也有助于睡眠，我們應該保持良好的心情，可進行按摩的工作，一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要。
      平時應該多運動多鍛煉，增強體質，早晨進行晨練，晚飯后散步等等，保持心情的輕松愉悅，這些都對焦慮癥狀的緩解有很好的幫助。
      

      病情分析：
      根據您的描述，目前需要考慮焦慮抑郁障礙，癥狀嚴重時建議到臨床心理科就診咨詢。
      指導意見：
      如果您能和家里人好好溝通，疏解下煩悶的心情是很有好處的，可以和您的好朋友聊一聊，如果還是沒有好轉，建議到臨床心理科就診咨詢。祝您早日康復。