健康咨詢描述: 人一多一想到臉紅這個(gè)詞就會(huì)臉紅,雖然自己努力克制想“不要臉紅不要臉紅”可是還是回不由自主的整個(gè)臉都紅了
病情分析:
你好根據(jù)你得描述人多的時(shí)候容易臉紅,由此可見你比較靦腆,小女孩靦腆很常見。
指導(dǎo)意見:
建議你多和大家溝通多說話,多和陌生人接觸,慢慢鍛煉自己,時(shí)間長了就好了,小女孩靦腆很常見的,不要有太大得壓力。
平時(shí)我也會(huì)主動(dòng)找大家說話,但是不知道為什么一想到這個(gè)詞就開始臉紅了,而且前一個(gè)月我都不是這樣的
建議你不要總想這個(gè)詞試試,放松心情,順其自然,大大方方得,就沒事了。
根據(jù)咨詢者的表述,考慮與赤面恐懼癥啊有關(guān)。失眠恐懼癥是恐懼癥的一種表現(xiàn)形式。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。一般需要心理治療。
病情分析:
你好,臉紅是害羞的表現(xiàn),嚴(yán)重時(shí)還伴隨著緊張、焦慮等心理狀態(tài)。內(nèi)向的人更容易害羞,也就是一個(gè)人的氣質(zhì)影響了他(她)的表達(dá)方式,這屬于遺傳因素,這種影響并不是決定性的。在后天環(huán)境的塑造中可以得到很好地改善。臉紅害羞是屬于社交障礙的一種,沒有可以應(yīng)付外界的資源,我們?nèi)菀资馨凳?,正如你說的,在你受夸獎(jiǎng)時(shí)、見到女同學(xué)時(shí),就緊張、臉紅,你在想他們?nèi)荚谧⒁暷?,這就是一種自我暗示,在暗示的狀態(tài)下,會(huì)出現(xiàn)一些或加重某些情緒上的反應(yīng),如更緊張等。
指導(dǎo)意見:
臉紅害羞主要是交往經(jīng)驗(yàn)的缺乏,內(nèi)向的人需要與外向的人多交往。嘗試模仿他們的交往方式,觀察他們的言行。嘗試想別人敞開自己,容納別人,也是在容納自己。學(xué)會(huì)做事。找到自己的優(yōu)勢,尋找一個(gè)適合自己優(yōu)勢發(fā)揮的地方,人一旦尋找到自己價(jià)值發(fā)揮的地方,其他他們就會(huì)跟著自信起來,同時(shí),時(shí)常暗示自己,給自己信心:“我不緊張”。希望臉紅不再是你的問題!
以上是對“人一多一想到臉紅這個(gè)詞就會(huì)臉紅”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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