治療焦慮失眠的方法
健康咨詢描述： 我最近開始感覺，晚上睡覺的時間越來越遲，以前每次關(guān)了燈躺在床上沒一會就睡著了，現(xiàn)在關(guān)燈躺在床上莫名的感覺心跳加速，整個人都開始緊張不安起來，時間長點就更嚴(yán)重，但是燈一打開就會好點，但也只是好一點，這樣的情況讓我完全沒法入睡，我該怎么辦？
想得到怎樣的幫助：治療焦慮失眠的方法
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病情分析：
這種情況要注意配合抗焦慮的藥物來進(jìn)行調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣
指導(dǎo)意見：
平時需要清淡飲食為主，增加與外界的交流和溝通，一定要注意，不能有太大壓力。
指導(dǎo)意見：
你這種情況有可能是焦慮癥所致，也有可能是腦神經(jīng)衰弱所致的改變的，可以先試試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)的，必要時可以到精神科檢查，如果是焦慮癥，可以用多慮平等藥物治療的。
引起失眠的原因很多，既有心理因素如各種壓力緊張，也有軀體因素如各種軀體不適，根據(jù)不同原因具體分析，嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。
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病情分析：
您好，根據(jù)您描述的情況來看，首先需要考慮您是情緒緊張或者壓力過大導(dǎo)致的這種，焦慮。
指導(dǎo)意見：
這個情況，建議您首先做到睡覺前盡量放松，可以看看書，聽聽舒緩的音樂。如果月亮不能改善，建議到精神科開藥物調(diào)整。
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你好，這個你可以結(jié)合服用點安神的藥物來調(diào)理，像是養(yǎng)血安神顆粒，同時如果緊張焦慮的時候，你自己可以練習(xí)一下放松訓(xùn)練，想象放松訓(xùn)練，肌肉放松訓(xùn)練都可以，都可以幫助你達(dá)到一個更好的放松狀態(tài)，比較好入睡
病情分析：
根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦神失去營養(yǎng)，因此失眠，心慌，氣短
指導(dǎo)意見：
建議給于補氣血，養(yǎng)血安神藥物如天王補心丸，棗仁安神顆粒治療，并保持平和心態(tài)，勿激動
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病情分析：
你好，你的情況焦慮失眠癥是指入睡困難和頻繁覺醒，多夢易醒，醒后不易入睡的問題，
指導(dǎo)意見：
平時盡量規(guī)律作息，不要因為睡覺時間越老越少而耿耿于懷，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，也可以服用谷維素，維生素b1調(diào)理一下。
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問題分析：您好，焦慮性失眠是一種持續(xù)性不安、緊張、恐懼等的情緒障礙而得到莫名其妙的緊張和不安，會發(fā)生不愉快的事情如，遭受不如意事的打擊，心理不平衡，無時無刻不再為未來發(fā)生的事情發(fā)愁，苦惱，煩躁。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細(xì)情況，選擇治療方案不是根據(jù)個人意愿選擇的，擬定治療方案的時候也不是傳統(tǒng)的千人一方，萬人一藥，是結(jié)合每個患者自身的特殊病情，治療根據(jù)病情來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。
指導(dǎo)意見：建議您及時的到正規(guī)的醫(yī)院去檢查，針對治療，以免耽誤了治療的最佳時機。祝您早日康復(fù)！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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