我差不多50歲了,男

      手淫多見于青春期男性，可以持續(xù)到成年，多由于對(duì)性好奇或受不良影視作品的影響而引起，偶爾手淫，不會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期手淫會(huì)對(duì)身體造成傷害，例如可引起焦慮反應(yīng)，記憶力下降，成年人可以出現(xiàn)性功能障礙，為了健康需要戒掉手淫。
      

      您好，您需要減輕壓力，放松心情，同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來促進(jìn)修復(fù)。
      人體細(xì)胞是需要營(yíng)養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會(huì)很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C??；蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      睡眠好了，機(jī)體修復(fù)就會(huì)變好。
      如果可以直接補(bǔ)充紐崔萊的蛋白質(zhì)，維生素B族和維生素c和鈣鎂片，穩(wěn)定修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞效果很好。這個(gè)需要半年以上的時(shí)間來修復(fù)。