抑郁癥如何治療

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，整天在家里有多長(zhǎng)時(shí)間了？目前您沒(méi)有被診斷為抑郁癥，但是能夠感覺(jué)到您的擔(dān)心，抑郁癥是需要精神心理科醫(yī)生系統(tǒng)檢查診斷治療的。輕度的可以自我調(diào)節(jié)，中重度需要藥物治療結(jié)合心理治療。出去走走吧，多與別人交流。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的敘述每天悶悶不樂(lè)的，不想和別人說(shuō)話，考慮是受累或者壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述你的這種情況建議不要太勞累，不要熬夜，可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，緩解壓力，舒緩心情，多出去戶外活動(dòng)。
      

      每天都呆在家里面悶不熱，也不想出門，也不想和他人交流，長(zhǎng)期宅在家里確實(shí)會(huì)有抑郁癥的可能。所以，給自己勇氣，走出家門。哪怕是從逛街開(kāi)始。慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)外面世界的精彩。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥如何治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      抑郁醫(yī)學(xué)用語(yǔ)，指以心境低落為主的精神狀態(tài)。常伴有各種癥狀，如焦慮、激越、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感、絕望感、自殺觀念、意志減退、精神運(yùn)動(dòng)遲滯，及各種軀體癥狀和生理機(jī)能障礙（如失眠）。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：一定要適當(dāng)?shù)男棺约旱膲毫?，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當(dāng)?shù)慕o自己安排一些娛樂(lè)活動(dòng)比如唱k，逛街做運(yùn)動(dòng)等。平常一定要多鼓勵(lì)自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅(jiān)定的對(duì)自己說(shuō)可以很好的激發(fā)的信心。