頭發(fā)又細又稀疏，我該怎么辦啊

      病情分析：
      您好，頭發(fā)稀主要由于營養(yǎng)不良導致的頭發(fā)稀少.用腦過度.遺傳原因導致的等.天生頭發(fā)黃，而且很柔軟是很難很快改變的，需要長時間調(diào)理。
      指導意見：
      建議注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，最好不要染發(fā)和燙發(fā)等，這樣容易導致發(fā)質(zhì)變差。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應該是頭發(fā)質(zhì)量差，為氣血虧虛導致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，毛發(fā)失去營養(yǎng)，因此頭發(fā)稀疏。
      指導意見：
      建議給予補氣血，養(yǎng)血生發(fā)藥物如養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療，并多食用補氣血食物如大棗，阿膠等。
      

      病情分析：
      這個屬于氣血不足，營養(yǎng)不良的情況，您的年紀是多少？平時有沒有什么不舒服的？
      指導意見：
      如果有什么不舒服的，就直接對癥治療，如果沒有可以直接用側柏葉熬水洗頭，飲食忌辛辣油膩的食物。
      
      以上是對“頭發(fā)又細又稀疏，我該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,頭發(fā)少又稀疏與勞累休息不好,精神緊張,用腦過度，微量元素缺乏偏食都有關系，和先天遺傳有關！
      指導意見：
      頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,不要染發(fā)和燙發(fā)！