125斤165想一周減十斤有什么好的辦法嗎因?yàn)槭?/h1>

女 | 17歲 2017-10-20 09:32:48 7人回復(fù) 來(lái)自未知

      病情分析：
      你好，一周減10斤注意通過(guò)好的運(yùn)動(dòng)加上飲食管理控制好是可以達(dá)到的。但是要注意減掉體重10斤和減肥概念不一樣。你減了10斤體重體型不一定有明顯變化的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你是想要體型有大的變化。那么沒(méi)有什么好的方法。如果只是為了減重。如一些考試之類硬性要求。那么請(qǐng)去正確的做好充足強(qiáng)度的健身加上碳循環(huán)飲食加上尤其在考試前1-2天少鹽少水的攝入。還是可能達(dá)到的。具體健身計(jì)劃請(qǐng)咨詢好一些的私教。沒(méi)有你想的那么簡(jiǎn)單

      病情分析：
      你好這位朋友，要想急速減肥的話，只能是控制飲食，多參加體育鍛煉，應(yīng)該會(huì)有好的效果，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少吃主食，多吃新鮮的果蔬，每天做有氧運(yùn)動(dòng)，40到60分鐘，必須堅(jiān)持，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡，避免影響身體健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述如果要減肥的話，需要采取?？茖W(xué)合理有效的方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量。少吃辛辣刺激性食物和油膩的食物。
      以上是對(duì)“125斤165想一周減十斤有什么好的辦法嗎因?yàn)槭臁边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)其實(shí)也就是油多的原因，需要減肥的，大的問(wèn)題沒(méi)有的，沒(méi)有那個(gè)捷徑的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通俗的說(shuō)就是控制嘴巴邁開(kāi)腿的，控制體重，注意避免肥甘厚膩的飲食，定期復(fù)查，持之以恒。

      病情分析：
      您好！目前常用的減肥方法有節(jié)食減肥，藥物減肥，鍛煉減肥和抽脂減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以，您如果想在一周內(nèi)減十斤的話，建議你去醫(yī)院做抽脂減肥，一周減20斤都沒(méi)有問(wèn)題。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的情況看沒(méi)辦法快速減肥的，快速減肥都對(duì)健康影響很大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥我建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯(cuò)的，既能減肥，又能增強(qiáng)體質(zhì)，只要堅(jiān)持是不容易反彈的。

      病情分析：
      現(xiàn)在減肥法有很多，如運(yùn)動(dòng)減肥，按摩減肥，瑜伽減肥等，而比較常見(jiàn)的還有一種是飲食減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      將桑葉研磨成粉，用熱水沖泡飲用；或者在晚上用一杯冷開(kāi)水浸泡5克左右的干桑葉，直到第二天清晨空腹的時(shí)候服下；而剩下的干桑葉可以繼續(xù)用熱水沖泡，白天當(dāng)茶飲用。這樣的方法減肥效果更顯著。
      以上是對(duì)“125斤165想一周減十斤有什么好的辦法嗎因?yàn)槭臁边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！