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我的皮膚很黑，還有點斑

女 | 11歲 2017-10-18 21:05:08 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：你好，我的皮膚很黑，還有點斑，怎樣才能變白呢？我每天都吃蔬菜水果，也很少做運動。請問，怎樣才能把皮膚變白呢？

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2017-10-18 21:26:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，皮膚較黑，還有斑點，主要與外界刺激，化妝品，自身體質(zhì)等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服維生素c.維生素e可以去附近醫(yī)院皮膚科做光子嫩膚，點陣激光等。

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2017-10-18 21:24:58 我要投訴

      病情分析：
      可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護(hù)膚
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果