我早上運(yùn)動(dòng)后又睡了一會(huì)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你晨起活動(dòng)后又休息，擔(dān)心會(huì)對(duì)身體不好。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)不用擔(dān)心，活動(dòng)后身體出現(xiàn)困倦感，就應(yīng)該休息，活動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，避免過量，飲食要均衡，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      這種情況要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，每天保證8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)年齡階段要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過度油膩的食物，注意戒煙戒酒。
      

      你好，早起運(yùn)動(dòng)后有睡眠，叫回籠覺，對(duì)身體沒影響，但是要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，最好不再補(bǔ)覺，這樣容易引起失眠，平時(shí)自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，可增加身體抵抗力。
      
      以上是對(duì)“我早上運(yùn)動(dòng)后又睡了一會(huì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！