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我十八歲了但是就是長不高才150cm現在要吃什么產

女 | 18歲 2017-10-15 14:40:48 15人回復 來自廈門市

健康咨詢描述: 我十八歲了但是就是長不高才150cm現在要吃什么產品才可以讓我長高

醫(yī)生回復區(qū)

楊士承
楊士承 辛集市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,新生兒高膽紅素血癥,營養(yǎng)性缺鐵 幫助網友:36181稱贊:127
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2017-10-15 15:30:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,人的身高發(fā)育的青春期結束。一般來說,在18周歲。人的最終身高決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。
      指導意見:
      從你的年齡看,你的身高發(fā)育可能已經完成了。你的情況建議去醫(yī)院檢查骨后線看看。如果已經閉合,就沒有辦法了。如果沒有閉合的話,可以通過加強營養(yǎng),運動鍛煉,補鈣的,促進身高進一步增長。

江小菊
江小菊 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 前列腺增生,輸尿管結石,前列腺炎,包皮過長,尿道感 幫助網友:27567稱贊:1
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2017-10-15 15:42:59 我要投訴

      可以通過科學鍛煉和科學飲食,自然長高:一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說,男女性在18-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了。1、保證睡眠充足,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。2、飲食方面,多喝牛奶,如怕變胖,可喝脫脂或低脂牛奶,好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。還有蛋白質高的肉類。營養(yǎng)要均衡,不可挑食。3、曬太陽,骨骼和植物很像,多曬太陽有利于鈣的吸收。4、運動。要跳躍的運動,如籃球、排球、羽毛球等。每天,人的關節(jié)處會有一種物質,經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低,使得睡眠時候將其穩(wěn)固吸收到骨骼中,這就是為什么早上比晚上高一些的原因。另外:身高一半與遺傳因素有關,一半得靠自己的努力。

徐奇頫
徐奇頫 主治醫(yī)師 擅長: 五官科,主要眼科,結膜病,角膜病,屈光不正,斜視, 幫助網友:94835稱贊:7114
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2017-10-15 15:17:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高的生長主要是受到遺傳因素的影響,身高的生長其實是骨頭的生長,在青春期多吃一些富含鈣元素的食物是有益的。
      指導意見:
      還有就是是運動和睡眠,運動可以促進生長激素的分泌有助于身高的生長,生長激素在夜間分泌有峰值,所以不能熬夜。飲食上多注意營養(yǎng),多喝牛奶利于身高的發(fā)育。
      以上是對“我十八歲了但是就是長不高才150cm現在要吃什么產”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張樹立
張樹立 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,心肌梗死,心律失常,心肌病,腦梗塞 幫助網友:343960稱贊:11214
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2017-10-15 15:20:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
      指導意見:
      建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒,

宋秀麗
宋秀麗 德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 上感、支氣管炎、肺炎、嬰兒腹瀉、腸炎、黃疸、過敏性 幫助網友:3564
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2017-10-15 15:21:21 我要投訴

      病情分析:
      根據你所說的情況,目前18歲,有可能骨骺線閉合了,建議你觀察一下。
      指導意見:
      我的個人意見是:一般18周歲左右骨骺線閉合就不再長高了。建議你去醫(yī)院拍個X線手骨片,觀察一下骨骺線是否閉合。如果骨骺線未閉合,可以適當多吃一些肉、蛋、蝦皮、奶等,適當多運動。

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關節(jié)脫位、半月板損傷、關節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網友:41317稱贊:81
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2017-10-15 15:24:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高除了與遺傳有很大關系之外還與后天的營養(yǎng)也有關系的。
      指導意見:
      多運動鍛煉身體,多喝牛奶補鈣是可以促進長身高的,所以平時盡量多運動鍛煉

李玲玲
李玲玲 濟南市章丘區(qū)婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,高血壓,胃炎,眩暈, 幫助網友:2522稱贊:1
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2017-10-15 15:24:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高是和遺傳有很大的關系的,不知道你的父母是不是身高比較矮呢。
      指導意見:
      這種情況,你可以去骨科檢查一下骨垢線是否已經閉合了,如果閉合了就沒有辦法再長高了,如果沒有閉合還有增高的可能。
      以上是對“我十八歲了但是就是長不高才150cm現在要吃什么產”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉偉
劉偉 黃石市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒科呼吸系統,消化系統常見病。如反復呼吸道感染、支 幫助網友:47
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2017-10-15 15:25:04 我要投訴

      病情分析:
      在孩子整個生長發(fā)育過程中,骨的生長不斷在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內進行,從而使骨的長度逐漸增長,身高也隨著增長。
      指導意見:
      到了青春后期17~20歲,軟骨板和骨骺逐漸開始融合,骨骼生長隨之開始減慢。直至軟骨板與骨骺完全融合在一起,長骨的生長就停了,身高便不再增長

王梅萍
王梅萍 嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 早孕彩超診斷,卵泡監(jiān)測診斷,念珠菌陰道炎,子宮功能 幫助網友:31100稱贊:35
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2017-10-15 15:26:34

      病情分析:
      每個人的身高存在遺傳關系,同時跟本身的骨齡有關系的,你可以考慮去醫(yī)院檢查一下骨骺線的情況。
      指導意見:
      如果骨骺線已經閉合了,那么基本上沒有再長高的可能性了,任何的增高產品,都是擴大其詞的。

盧權祥
盧權祥 荔浦愛心精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、焦慮癥、強迫癥、神經衰弱 幫助網友:10669
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2017-10-15 15:30:56 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你所描述癥狀特征你今年18歲了,身高才150厘米,還能長高嗎?
      指導意見:
      人的身高和遺傳、營養(yǎng),疾病,鍛煉身體有關,現在你己18歲,可能骨骼己閉合,長高基率不高。

聶志宏
聶志宏 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護師 擅長: 消化不良,濕疹,鵝口瘡 幫助網友:3952稱贊:11
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2017-10-15 15:31:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,身高與遺傳和后天的發(fā)育有很大關系。
      指導意見:
      像你所說的這種情況,身高與遺傳和后天的發(fā)育有很大關系,要正常飲食,多運動,像你這個年齡還可以長高。

申慧
申慧 護師 擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產科的各種流產,早產,內科的 幫助網友:28125稱贊:12
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2017-10-15 15:34:45 我要投訴

      病情分析:
      根據您的描述考慮現在還有長高的可能,建議您注意營養(yǎng)的均衡,多吃一些含鈣的食物
      指導意見:
      建議你要做一些積極向上的運動,例如跳高跳遠,營養(yǎng)的搭配,注意適當的休息

2017-10-15 15:41 ask81274452hw 追問

那我要做些什么

2017-10-15 16:10醫(yī)生回答:

化驗血常規(guī)啦沒有

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友:29579稱贊:34
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2017-10-15 15:40:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現在已經18歲了嗎?建議去醫(yī)院做一下骨骺線的檢查,看看有沒有閉合
      指導意見:
      如果骨骺線已經閉合的話是長不了了的,飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆

2017-10-15 15:42 ask81274452hw 追問

那我應該做些什么

2017-10-15 15:42醫(yī)生回答:

補鈣多運動

劉淑艷
劉淑艷 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 高血壓,低血壓,血脂異常,二型糖尿病,肥胖癥,貧血 幫助網友:2371稱贊:2
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2017-10-15 15:52:39 我要投訴

      病情分析:
      十八歲了,身高才150cm。問:吃什么產品可以長高?需要長高并不是單純吃某產品就可以長高的,不純在這樣的產品。
      指導意見:
      身高與遺傳基因有關,與后天環(huán)境,營養(yǎng),運動,睡眠等多種因素有關的。要想長高首先保證膳食營養(yǎng)充足合理,避免營養(yǎng)素缺乏或者不足,特別是鈣充足。其次是要多做利用長高的運動,如籃球,排球,摸高,跳繩等,幫助充足合理睡眠,分泌更多的生長激素,才利用長高。
      另外18歲女孩子長高,還需要看看骨骺線有沒有閉合。閉合了,靠自然長高為0。

劉淑怡
劉淑怡 護師 擅長: 感冒,咳嗽,發(fā)熱,先兆流產,稽留流產,不全流產,胎 幫助網友:8856稱贊:22
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2017-10-15 15:53:52 我要投訴

      病情分析:
      要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食
      指導意見:
      建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

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