健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好!請問一下長期吃素對身體會不會有什么大的影響?會像很多人說的營養(yǎng)不足,而導(dǎo)致身體的抵抗力下降影響自身健康等等?因為我跟我老公吃素到現(xiàn)在已經(jīng)有三年多了,我感覺身體大不如從前了,尤其是婦科方面,所以比較擔(dān)心。在此懇請醫(yī)生您能夠在百忙之中抽空回答一下我的問題。在此衷心的表示感謝!謝謝!
病情分析:
你好,肉食可以提供身體需要的蛋白質(zhì),脂肪和維生素礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),如果飲食營養(yǎng)不均衡,會影響營養(yǎng)攝入,影響身體健康,
指導(dǎo)意見:
尤其是重體力活動的,必須要吃肉食,現(xiàn)在身體健康狀況有降低的情況,建議恢復(fù)肉食的使用,
病情分析:
你好,一般來說,常年吃素,搭配得當(dāng),是不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的問題的,相反還是很養(yǎng)生的一種方法,人類體質(zhì)偏堿性,肉吃太多易使體質(zhì)變酸性,而增加患病的機會,吃素有助于體質(zhì)的酸堿中和。
指導(dǎo)意見:
比例失衡造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內(nèi)分泌和代謝功能發(fā)生障礙容易發(fā)生貧血等問題,建議合理搭配,應(yīng)該多吃蔬菜水果,雞蛋,牛奶。
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