幾年前從黃山走路下來(lái)后

      你好，根據(jù)您的描述，愛(ài)運(yùn)動(dòng)是好事，但要有度，上下山對(duì)膝蓋的承受力是一種考驗(yàn)，也就是常說(shuō)的傷膝蓋，您的情況多為軟組織損傷所致，建議注意休息，減少類(lèi)似運(yùn)動(dòng)，也不能打球，可以自然恢復(fù)，可以烤烤電。鍛煉要循序漸進(jìn)，注意保護(hù)膝蓋。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有登山等活動(dòng)病史，現(xiàn)在主要為膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況不排除有膝骨性關(guān)節(jié)炎和膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議骨科門(mén)診拍個(gè)膝關(guān)節(jié)正側(cè)位檢查，必要時(shí)做磁共振檢查以明確是否有半月板損傷。
      

      病情分析：
      這種情況左側(cè)膝部外側(cè)疼痛，常因?yàn)閯诶蹞p傷有關(guān)，注意休息避免劇烈活動(dòng)勞累，應(yīng)用活血消炎止痛藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免膝部劇烈活動(dòng)負(fù)重勞累，可以局部熱敷按摩理療，應(yīng)用萬(wàn)通筋骨貼，雙氯芬酸鈉等藥物。
      
      以上是對(duì)“幾年前從黃山走路下來(lái)后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯穑鶕?jù)你提供的這種情況來(lái)看，你的膝關(guān)節(jié)患有半月板損傷或者滑膜炎的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科做一個(gè)左膝關(guān)節(jié)的ct或者磁共振檢查，進(jìn)一步明確診斷。平時(shí)多注意休息，合理運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)量。局部可以熱敷，外敷活血化瘀止痛膏藥，配合針灸。按摩和理療?？梢钥诜压顷P(guān)節(jié)丸和氨基葡萄糖膠囊進(jìn)行治療。希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?。祝你早日康?fù)！