懷孕三個月怎么預(yù)防妊娠紋

      指導(dǎo)意見：
      1.一般預(yù)防
      妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
      孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運動和均衡營養(yǎng)，避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起：
      （1）均衡飲食懷孕期間應(yīng)補充豐富的維生素及礦物質(zhì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。
      （2）體重增長懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。
      （3）使用托腹帶可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。
      （4）要注意鍛煉身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。
      2.減輕妊娠紋的方法
      控制體重，均衡營養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度，同時腹部護膚品的應(yīng)用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設(shè)計的油狀或膏狀的產(chǎn)品，也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天涂抹并適度按摩。
      

      病情分析：
      你好，懷孕期間的話有妊娠紋的話是屬于正常的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      懷孕的話會隨著時間過長。肚子越來越大，導(dǎo)致長妊娠紋。一般來說可以采取精油進行按摩，必要時應(yīng)當(dāng)采取激光。
      
      以上是對“懷孕三個月怎么預(yù)防妊娠紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況，可以買橄欖油來預(yù)防的，每天堅持按摩的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的描述，這個需要買橄欖油的，可以按摩來促進皮膚吸收，防止被撐破的。
      

      病情分析：
      你好，妊娠紋也成為膨脹紋，是由于肌纖維在受到過度的牽拉之后斷裂而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防妊娠紋的話建議你平時可以多吃些蔬菜和水果。可以腹部外用益?zhèn)涞耐该髻|(zhì)酸凝膠配合蘆薈凝膠涂抹可以起到預(yù)防祛除妊娠紋的作用。