前兩年肚子慢慢開始變大

      你好，如果是最近這兩年肚子變大，想減肥也減不掉，這個(gè)情況多數(shù)是由于你平時(shí)吃的比較多，鍛煉比較少，我的建議是你只有多加強(qiáng)鍛煉，然后少吃一些油炸類食品，這樣的話你才能夠慢慢的將肚子上的肥肉給減掉，平時(shí)你還得需要注意多跑步呀，這個(gè)比什么都重要的。

      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你的描述考慮皮下脂肪沉積所致可能性大，建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      平日應(yīng)結(jié)合四時(shí)的變化規(guī)律，起居有常，順應(yīng)自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免邪氣侵犯，保持良好的心態(tài)。

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，必須多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，同時(shí)控制一下飲食，吃七分飽就可以
      以上是對(duì)“前兩年肚子慢慢開始變大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在的基地的身高是多少？體重是多少？平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      像您目前這種情況，建議平時(shí)少吃高熱量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這些都是對(duì)你減肥有好處的。