醫(yī)生，我現(xiàn)在每天都很焦慮煩悶怎么辦

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮煩悶，出現(xiàn)這種情況，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，調(diào)整好情緒，放松心情，在工作過程中要勞逸結合，適當多參加體育鍛煉來轉移注意力，可以經(jīng)常與家人和朋友進行溝通。

      根據(jù)您上傳的資料，出現(xiàn)焦慮煩悶的情緒，一般于壓力比較大，或者夜間睡眠不好等有關系。最好多與家人朋友交流，緩解生活或者工作上的壓力?？诜染S素如果效果不好，也可以找專業(yè)的心理咨詢師進行咨詢，選用效果更好的藥物。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您最近是由于生活或者工作有些壓力，有些困惑。導致食欲不振心情壓抑。
      指導意見：
      建議您可以選擇身邊要好的朋友溝通。這樣能夠在溝通中減緩心理壓力，提高睡眠質量。遇到事情還是要多溝通的。
      以上是對“醫(yī)生，我現(xiàn)在每天都很焦慮煩悶怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，應當是工作學習壓力大而引起的神經(jīng)方面癥狀！
      指導意見：
      你好，建議你去醫(yī)院心理科做咨詢和治療，癥狀加重，可以口服安神膠囊。注意休息，避免過度勞累！