治療失眠物理療法

      病情分析：
      你好，你目前的失眠的情況，主要考慮是與你目前處于青春期壓力有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你目前需要適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?，散散心情等，以及不要熬夜等，可以達(dá)到改善的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您目前這種情況來看，應(yīng)該是屬于失眠癥的可能性比較大，不知道有多長時(shí)間了
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，像這種年齡情況出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該沒有什么太大的問題，主要是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      

      病情分析：
      可以試試針灸治療，通過刺激相關(guān)穴位，有養(yǎng)心安神，改善睡眠的作用，配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?br />      指導(dǎo)意見：
      建議近期注意少吃刺激性食物，配合服用伏神。麥冬，燈心草等促進(jìn)睡眠的中藥。
      
      以上是對(duì)“治療失眠物理療法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，失眠有可能是因?yàn)閴毫^大，或者是想得太多。
      指導(dǎo)意見：
      治療失眠的方法有很多，但是盡量不要吃藥，平時(shí)，運(yùn)動(dòng)一下跑步什么的都可以，然后在睡覺之前，喝點(diǎn)牛奶，聽點(diǎn)輕音樂會(huì)有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，目前的情況，應(yīng)同時(shí)自身調(diào)理生物鐘的情況；
      指導(dǎo)意見：
      建議避免夜間，看電視，手機(jī)等，白天避免休息，夜間避免熬夜，自身調(diào)節(jié)下觀察。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述患有失眠癥，是精神壓力大，思慮過度，家庭和環(huán)境因素引起的精神癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理的作息時(shí)間不要?jiǎng)诶郏蓞⒓渔?zhèn)靜安神安神的藥物，及時(shí)?？凭驮\，僅供參考。
      

      病情分析：
      根據(jù)你這個(gè)癥狀考慮，可能是植物神經(jīng)紊亂，有神經(jīng)衰弱的情況存在了。長期睡眠不好，可以導(dǎo)致黑眼圈的形成。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以考慮谷維素，維生素調(diào)理一下，和安神補(bǔ)腦液調(diào)理，黑眼圈的話，可以考慮用新鮮的土豆片敷，或者是牛奶敷，有助于改善。
      
      以上是對(duì)“治療失眠物理療法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請(qǐng)問你現(xiàn)在讀幾年級(jí)？學(xué)業(yè)繁重嗎是不是學(xué)習(xí)壓力比較大？生活中運(yùn)動(dòng)多嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議白天多運(yùn)動(dòng)，不知道學(xué)校有沒有跑步或者別的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓自己出汗，身心放松看看會(huì)不會(huì)好點(diǎn)
      

      病情分析：
      失眠，淺睡眠，精神不振，白天困意，夜間沒有睡意，壓力大
      指導(dǎo)意見：
      1.睡前可聽聽輕音樂，心理放松，不要有學(xué)習(xí)壓力2.睡前不要吃的過飽或者油膩食物3.睡前熱水澡或鹽水泡腳4.多運(yùn)動(dòng)
      

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時(shí)到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時(shí)要合理安排好作息時(shí)間。