健康咨詢描述: 我現(xiàn)在對任何事情都沒有興趣曾經(jīng)喜歡唱歌逛街什么,現(xiàn)在都覺得沒意思就算做了也不覺得開心,感覺自己心里很壓抑,只要碰到壓抑的這個(gè)點(diǎn)就感覺能大哭一場,現(xiàn)在總是動(dòng)不動(dòng)就想哭,胸口悶悶的,就是高興不起來,很想要發(fā)泄但是發(fā)泄不出來?,F(xiàn)在心里很脆弱因?yàn)橐恍┬∈戮湍芗t眼眶,然后做事,什么也不想做,感覺腦子要銹掉了。
你好,你現(xiàn)在是抑郁情緒,多是長久負(fù)面情緒累積所致。心里有點(diǎn)累了,需要休息了。這種壓抑情緒一般很難發(fā)泄,可能大吼,運(yùn)動(dòng)等方式會(huì)更好些。
病情分析:
您好!根據(jù)您所描述的情況分析,考慮目前有抑郁的傾向了。
指導(dǎo)意見:
建議您去精神科就診,在專科醫(yī)生指導(dǎo)下做抑郁量表測評,明確診斷,積極治療,或者進(jìn)一步咨詢心理科醫(yī)生,予以心理疏導(dǎo)
你描述的狀況是典型抑郁癥狀,情緒低落,情感脆弱,思維遲緩,興趣下降,快感減少,意志活動(dòng)減少等,如果癥狀持續(xù)存在兩周以上,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,規(guī)范服藥治療,可以輔助心理治療。
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你好,嗯,你是缺乏蛋白質(zhì)了。例如注意力,思維敏捷,記憶儲(chǔ)存能力是很自然的過程,就是說你看書不用刻意記憶,它是自然存儲(chǔ)的。這個(gè)存儲(chǔ)的過程是氨基酸序列排列的過程,氨基酸是由蛋白質(zhì)提供,含有豐富蛋白的食物是雞鴨魚肉豆類奶類蛋類。每天人體之前需要蛋白20克以上。人體細(xì)胞是需要營養(yǎng)素平衡的,修復(fù)細(xì)胞促進(jìn)機(jī)體有活力的維生素b族和維生素C。只要它們充足,機(jī)體就會(huì)有活力。
雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅(jiān)果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C。紅色肉類含有鐵,蔬菜含有葉酸。
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