健康咨詢描述: 您好,我上初三,每天我走到校門口時,人多的話我就非常緊張,面部不自然,
病情分析:
你好,建議你保持樂觀的心態(tài)合理安排工作學(xué)習(xí)時間,保證充足的睡眠,
指導(dǎo)意見:
避免太大的思想壓力,注意勞逸結(jié)合,避免勞累保持愉快的心情。飲食上不吃生冷辛辣東西
病情分析:
跟人說話表情不自然、很緊張是一種正常的現(xiàn)象,每個人或多或少都有類似的經(jīng)歷.
指導(dǎo)意見:
如果想克服最有效的方法就是加強鍛煉,多在眾人面前說話,這種方式對于改善有一定的幫助.
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況主要還是因為自己心理的原因吧。
指導(dǎo)意見:
所以自己注意好好的調(diào)整心情,愛上學(xué)習(xí),不要討厭學(xué)習(xí),變要我學(xué)為我要學(xué)。希望能給你幫助,
以上是對“我上初三,每天我走到校門口時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,你已經(jīng)15歲了,到了18歲,就是成年人了,
指導(dǎo)意見:
一定要有自信心啊,對自己沒信心怎么能做好事情呢,更何況面對人群時你的緊張,更是你內(nèi)心脆弱的表現(xiàn)
病情分析:
您好,上初三,每天走到校門口時,人多的話就非常緊張,面部不自然,這是不自信。
指導(dǎo)意見:
建議注意調(diào)整心態(tài),注意鍛煉運動,參加公共場合,培養(yǎng)自信力會逐漸好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
您好,鑒于您的情況考慮,您正是是青春發(fā)育期,一切都處于懵懂萌動的時候,不必緊張,您之所以緊張可能跟您的性格比較內(nèi)向靦腆有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
您好,鑒于您的情況考慮,之所以緊張可能跟您的性格內(nèi)向靦腆有關(guān),建議您最好平時注意多跟同學(xué)和老師家長們交流,多參加有益的集體活動和體育鍛煉,這樣對青春發(fā)育期的您比較有利,可以培養(yǎng)活潑開朗的性格和健全的人格。多讀一些有益健康的書籍,對您的成長和學(xué)習(xí)都會有利的。建議您保持樂觀的心態(tài),保證充足的睡眠和休息,合理的營養(yǎng)膳食等。祝您健康快樂!
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