健康咨詢描述: :我今年周歲17,身高才156左右,個(gè)子還能不能再長(zhǎng)高點(diǎn)!經(jīng)常吃什么食物和水果,能促進(jìn)身高發(fā)育!晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)能促進(jìn)身體長(zhǎng)高!做做什么運(yùn)動(dòng)???
病情分析:
您好親,一般女孩身高增長(zhǎng)最快的年齡在11到17歲,有少數(shù)人會(huì)推后。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好親,您的情況建議可以多吃奶制品,豆制品,海產(chǎn)品等含鈣量高的食物。多做跳高,打籃球等運(yùn)動(dòng)。這樣可以加速身高增長(zhǎng)。
病情分析:
身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡
指導(dǎo)意見(jiàn):
和飲食沒(méi)有關(guān)系,如果骨骼沒(méi)有閉合可以多做向上跳躍運(yùn)動(dòng),晚上早睡覺(jué)有助于長(zhǎng)高
病情分析:
身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒(méi)有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看,沒(méi)閉合的話你再通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的
以上是對(duì)“:我今年周歲17,身高才156左右”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的年齡需要進(jìn)一步拍長(zhǎng)骨X光片檢查,看一下骨垢線是否已經(jīng)閉合,如果已經(jīng)閉合長(zhǎng)高的可能性不大了,如果沒(méi)有閉合是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠,不要熬夜
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述現(xiàn)在17歲了身高是156cm可以多運(yùn)動(dòng),比如打籃球,羽毛球,晚上10:30之前睡覺(jué)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的描述現(xiàn)在17歲了,身高156cm可以多運(yùn)動(dòng),比如打藍(lán)球,羽毛球,晚上10:30之前睡覺(jué)。
病情分析:
你好!今年17歲肯定還可以長(zhǎng)高的,一般女孩兒要長(zhǎng)到23歲。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你保持充足的睡眠。每天八小時(shí)以上就可以,多喝牛奶,多食蛋白質(zhì)含量高的食物,加強(qiáng)跳躍運(yùn)動(dòng)。祝你心想事成!
病情分析:
你好,你所說(shuō)的這種情況,平時(shí)多做體育運(yùn)動(dòng)比如籃球一類的可以幫助增高
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,飲食上不要吃辛辣油膩垃圾等食物,還是應(yīng)該多鍛煉多運(yùn)動(dòng)的,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣有好處
以上是對(duì)“:我今年周歲17,身高才156左右”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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