請(qǐng)問(wèn)縱跳摸高每天要做多少才能有效增高

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述身體的增高和父母的遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)鍛煉有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你一定要注意休息保持每天有充足的睡眠時(shí)間加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉這樣對(duì)你身體增高很重要
      

      身高跟遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)。每天要攝入足夠的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長(zhǎng)激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多。運(yùn)動(dòng)沒有量化的標(biāo)準(zhǔn)，建議游泳打球等，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持
      

      病情分析：
      你好，身高除了與遺傳有很大關(guān)系之外還與后天的營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多喝牛奶補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)長(zhǎng)身高的，所以還是多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)吧，摸高跑步都可以的
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)縱跳摸高每天要做多少才能有效增高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      影響身高的因素有很多比如說(shuō)遺傳因素營(yíng)養(yǎng)因素還有運(yùn)動(dòng)因素。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)特別是一些高蛋白食物也可以補(bǔ)鈣適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有幫助的。
      

      病情分析：
      上午好：根據(jù)你的描述分析，男孩16歲，希望通過(guò)縱跳摸高的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身高。
      指導(dǎo)意見：
      決定一個(gè)人身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等，除了遺傳因素?zé)o法人為改變，在青春期發(fā)育階段可以通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體發(fā)育，運(yùn)動(dòng)要注意適度，貴在堅(jiān)持，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成勞損。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你跳摸高每天跳多少次才能長(zhǎng)高：？長(zhǎng)高和很多因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)高多和年齡、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉有很大關(guān)系，建議你平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食及適當(dāng)體育鍛煉就可以。