健康咨詢描述: 醫(yī)生我崴腳兩個多星期了,差不多可以走了了,但是不能跑不能跳,有什么恢復(fù)訓(xùn)練嗎?我還要訓(xùn)練,最后階段怎么好的快一些
病情分析:
你好,按照你對情況的描述,目前扭傷才兩周的情況一般沒有治愈的情況的
指導(dǎo)意見:
你好,對于現(xiàn)在的情況,建議不要運動,注意加強(qiáng)營養(yǎng)促進(jìn)治愈,多吃雞肉魚肉
病情分析:
您好,根據(jù)你的癥狀描述一般多見于崴腳兩個星期想進(jìn)行運動鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議現(xiàn)在不要進(jìn)行劇烈運動,晚上睡覺可以應(yīng)用熱水進(jìn)行熱敷進(jìn)行傷口愈合鍛煉。
病情分析:
你好,這樣的情況是外傷導(dǎo)致腳部不適,需要多注意休息,并吃些富含維生素E、維生素B的食物。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整心態(tài)保持樂觀,吃些富含鈣、維生素D的食物,并定期醫(yī)院復(fù)查身體,切記不可以劇烈運動鍛煉。
以上是對“醫(yī)生我崴腳兩個多星期了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,在出現(xiàn)局部的軟組織的扭挫傷之后,是需要根據(jù)情況及時的進(jìn)行對癥治療的,促進(jìn)軟組織的損傷恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
在出現(xiàn)這種情況之后,首先需要注意休息,避免進(jìn)行劇烈活動,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷或燙洗治療,局部使用紅花油外敷,促進(jìn)損傷軟組織的恢復(fù)。
醫(yī)生我感覺受傷之后我的骨頭好像變大了,有影響嗎?
這個沒有影響,應(yīng)該還是軟組織的扭挫傷,不放心的話,可以進(jìn)行拍片檢查,排除骨骼損傷的情況。
拍過片子,醫(yī)生說沒事,可是我什么時候可以訓(xùn)練?。课?3號就要比賽了
這種情況至少需要4-6周,暫時不能進(jìn)行劇烈活動。
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述情況,一般扭傷需要看看是否傷到筋骨,如果沒有慢慢就會恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您放松心情,平常盡量活動活動,您而且沒事的時候可以揉揉筋骨。
骨頭沒事,但是韌帶什么的應(yīng)該挺嚴(yán)重的
如果傷到韌帶,需要慢慢靜養(yǎng)一段時間的
我就是腳踝上下動有點受限,,左右動感覺有牽拉的感覺,有沒有什么配合的訓(xùn)練可以好的讓今后避免腳踝傷病
每天用手按摩腳踝,注意休息。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供材料,你的腳歪了,這個完全恢復(fù)需要3個月左右,傷筋動骨一百天呢
指導(dǎo)意見:
建議你目前不要考慮訓(xùn)練的事情,一定要好好休養(yǎng),建議在壓痛處外涂紅花油,輕揉5分鐘,然后外涂扶他林,輕揉5分鐘,
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