最近天氣驟然降溫，我出去散了個步

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，有可能是天氣變冷，或者是運(yùn)動幅度大出現(xiàn)了
      指導(dǎo)意見：
      平時出去鍛煉，剛開始需要慢慢增加運(yùn)動幅度，而且避免運(yùn)動后出汗著涼，這種情況可以通過熱敷按摩緩解
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你才15歲，不考慮你有風(fēng)濕病之類的情況，
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖就可以，天冷了一定要多穿衣服，不要為了愛美而是自己穿的過少，那么有可能風(fēng)寒入侵
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這個應(yīng)該還是受涼引起的，多休息，避免過度活動膝關(guān)節(jié)，多臥床休息，避免上下樓梯活動，可以晚上局部熱敷下。
      指導(dǎo)意見：
      避免過度活動膝關(guān)節(jié)，多臥床休息，避免上下樓梯活動，可以晚上局部熱敷下。你還很年輕，不用太擔(dān)心。
      
      以上是對“最近天氣驟然降溫，我出去散了個步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，不能排除你是屬于局部著涼引起的不適感。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要太緊張，注意局部保溫保暖避免著涼著寒，可給予局部涂擦紅花油的應(yīng)用，祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      這是受涼后容易出現(xiàn)的關(guān)節(jié)肌肉疼痛的，這需要消炎活血止痛的
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣，注意保暖，多吃維生素的食物。好好休息，可以按摩理療針灸調(diào)理下的
      

      病情分析：
      你平?；顒佣嗖欢啵扛鶕?jù)你現(xiàn)在所說的這個情況，可能是膝關(guān)節(jié)的一個積液。
      指導(dǎo)意見：
      你平?；顒佣嗖欢啵扛鶕?jù)你現(xiàn)在所說的這個情況，可能是膝關(guān)節(jié)的一個積液。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，一般發(fā)生在活動過度的人群或者是基本不活動的人群。因為活動過多，會造成關(guān)節(jié)軟骨的磨損，而不活動的人群，由于關(guān)節(jié)液不能即時分布到關(guān)節(jié)的表面，不能營養(yǎng)軟骨，也會造成軟骨的一個病變，所以說要適當(dāng)活動。目前這也不是什么大問題，只需用把膝關(guān)節(jié)每天進(jìn)行熱敷半小時就可以。