每天睡很久但黑眼圈都很嚴(yán)重

      你好，如果經(jīng)常睡覺(jué)的話，會(huì)感覺(jué)頭暈昏昏沉沉的，要適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)。晚上不能熬夜，白天正常起床，慢慢的就會(huì)好的。祝你生活愉快，身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述從中醫(yī)角度考慮精血虧虛，髓海不足，陽(yáng)氣失于振奮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議選擇正規(guī)公立中醫(yī)院就診，在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營(yíng)養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的敘述睡覺(jué)很久也會(huì)有黑眼圈，考慮是不是睡眠質(zhì)量不佳引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述你的這種情況建議每天晚上十點(diǎn)睡覺(jué)，睡前泡腳，第二天七點(diǎn)起床，不要睡得太久了。起來(lái)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
      
      以上是對(duì)“每天睡很久但黑眼圈都很嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，黑眼圈形成原因很多過(guò)度疲勞休息不足，有時(shí)和遺傳也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，注意休息，局部可以敷馬鈴薯片，適當(dāng)多吃些水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。