健康咨詢描述: 便秘,做腸鏡檢查沒問題,醫(yī)生說是腸胃蠕動(dòng)慢引起的,自己想改善腸道,能有規(guī)律的每天排大便
病情分析:
目前的情況,平時(shí)要經(jīng)常鍛煉,不要長(zhǎng)期久坐,多吃蔬菜水果,多吃芹菜,韭菜,黃豆芽,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多喝酸奶,多吃粗纖維粒的食物,多吃蔬菜水果,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)期久坐就可以促進(jìn)胃腸道主動(dòng)一般可以保證每天大便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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