都已經(jīng)戒擼一月了，可還忍不住今天擼了 前天又?jǐn)]了一

      病情分析：
      你好，未成年人手淫對身體心理的發(fā)育的確不好，建議盡量還是戒除。
      指導(dǎo)意見：
      平時減少獨處，多參加有意義社交活動，可以通過交友，運動等宣泄性壓力，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜，加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)理好身體。
      

      手淫多見于青春期男性，可以持續(xù)至成年。多由于對性好奇或受不良影視作品的影響而引起。偶爾手淫不會對身體造成傷害。但是長期頻繁的手淫會對身心造成傷害，例如可引起焦慮反應(yīng)，自責(zé)，失眠，記憶力下降等。為了身心健康，需要戒掉手淫。
      

      病情分析：
      你好，手淫其實本身對身體沒有太大的影響，也是一種緩解生理需要的方法
      指導(dǎo)意見：
      建議：你不用這么大的心理負(fù)擔(dān)，一個星期一次其實對身體沒有什么影響的，不用太刻意的克制，只是要掌握好度
      
      以上是對“都已經(jīng)戒擼一月了，可還忍不住今天擼了 前天又?jǐn)]了一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的描述看，正處于青春發(fā)育期，性器官也逐漸成熟，手淫現(xiàn)象屬于正常，不要自責(zé)自己，但要有節(jié)制，手淫過度會造成記憶力減退，情緒煩躁，失眠多夢。所以要多運動。