頭暈，失眠，聽到聲音害怕

      病情分析：
      你好，這種情況存有焦慮失眠及軀體不適感，建議到心理科進(jìn)一步檢查明確是否焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)適當(dāng)減減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，晚間吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠，
      

      給你最性感的描述，目前表現(xiàn)為緊張焦慮情緒。例如經(jīng)常心煩。一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。一般需要心理治療，癥狀嚴(yán)重者可以藥物治療。
      

      病情分析：
      心理問題與性格敏感性，壓力，不良成長經(jīng)歷，認(rèn)知偏向，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，體質(zhì)易感性等因素有關(guān)系。對(duì)正常生活影響很大。
      指導(dǎo)意見：
      從你提供的信息看，焦慮癥表現(xiàn)明確，伴有睡眠問題，建議盡快去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評(píng)估，可以服藥治療調(diào)理。培養(yǎng)一些興趣愛好，適量運(yùn)動(dòng)一下，豐富自己的生活內(nèi)容。注意健康飲食，多食用豆類，蔬菜水果類食物。
      
      以上是對(duì)“頭暈，失眠，聽到聲音害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果血壓正常的話，機(jī)體細(xì)胞有所損傷了。機(jī)體細(xì)胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會(huì)很好，頭暈就會(huì)減輕。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?；蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      

      病情分析：
      你好，治療失眠首先建議自我調(diào)整，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)節(jié)自己的情緒可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理，平時(shí)飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松。