健康咨詢描述: 病人有糖尿病,最近總是頭暈。經(jīng)常失眠,愛熱、愛出汗。總是心煩意亂,口干
你好,機體細胞需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質,修復神經(jīng)細胞和修復所有細胞的是蛋白質和維生素b族。只要它們充足,睡眠會很好。
雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C?;蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c,三者安眠很好。
你好,平時經(jīng)常檢測血糖,保持血糖正常水平偏高一點,癥狀可好轉,如果癥狀沒好轉可去心理科看醫(yī)生,用點抗焦慮及失眠的藥,有幫助解除以上癥狀
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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