健康咨詢描述: 我已經(jīng)18歲想問喝牛奶還可以長高嗎?每天晚上睡前喝牛奶再加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有用嗎
病情分析:
身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看,沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長高的
我現(xiàn)在身高是160,可是我的手和腳都比較長
先查個(gè)骨齡看看
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述,補(bǔ)充鈣質(zhì)以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng),對于身高的增長發(fā)育是有幫助的。
指導(dǎo)意見:
對于青少年人群而言,只要骨骺線還沒有完全閉合,就有進(jìn)一步生長發(fā)育的空間。平時(shí)多曬太陽,多參加體育鍛煉,補(bǔ)充鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì),都可以幫助身高發(fā)育。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,喝牛奶加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對長高是有用的。
指導(dǎo)意見:
決定一個(gè)人的身高的因素有多方面,如遺傳因素,后天的飲食,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng)等,建議合理飲食,不偏食,多運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,如果骨骺線沒有閉合,是可以長高的。
以上是對“我已經(jīng)18歲想問喝牛奶還可以長高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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