健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17歲但是只有148厘米,想長高到160厘米,我現(xiàn)在應(yīng)該做什么運(yùn)動才能使自己長高
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡。
指導(dǎo)意見:
可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骼沒有閉合,可以多做向上跳躍運(yùn)動,晚上早睡覺有助于長高
病情分析:
你好,人的身高是由先天遺傳基因和后天營養(yǎng)水平共同決定的。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在正好處在青春期,理論上來說還可以再長高的。建議你多吃魚肉蛋奶,同時加強(qiáng)鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,17歲身高148厘米,想讓身高達(dá)到160CM
指導(dǎo)意見:
建議:加強(qiáng)營養(yǎng)飲食均衡,運(yùn)動包括:跳繩,跳高,跑步,游泳,引體向上等等,同時注意避免運(yùn)動損傷。
以上是對“我現(xiàn)在17歲但是只有148厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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