高三男生每逢考試不理想時

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述患有心因性精神障礙。是精神壓力大，學習緊張和過度勞累引起的癥狀。
      指導意見：
      建議是合理的作息時間，不要熬夜，加強營養(yǎng)。適當?shù)墓δ苠憻捲鰪婓w質(zhì)，僅供參考。
      

      病情分析：
      可能因為考試成績不理想導致緊張，這也叫做考前綜合征。
      指導意見：
      建議不要過度緊張學習過程中要放松。不要把成績看的那么重要。只要付出了就可以的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況最好及時到醫(yī)院心理科評估一下是否存有焦慮抑郁情緒。
      指導意見：
      如果有的話的確會影響到學習考試。建議平時適當減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，多看看事情好的方面。
      
      以上是對“高三男生每逢考試不理想時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你自己說的很明確呀，每次考試考的不好，才會出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，那如果考的好呢，是不是就會很興奮？看來你是對自己的信心不夠大，不夠足。建議你沉下心來，多看看自己哪方面的不足，然后把精力用在彌補不足上面，努力提升自己。
      

      你好！根據(jù)你的描述可能是考前焦慮所致?？梢栽诳荚嚽?0分鐘服用鹽酸普萘洛爾片1片?？朔记敖箲]癥呢?具體的辦法主要有以下幾種：
      一、自我暗示：告訴自己“別緊張，這次考試一定不會太難。”“一分耕耘，一分收獲，平時我下了功夫，一定會考好的。”
      二、發(fā)揮聯(lián)想：如聯(lián)想老師講課的情景，聯(lián)想曾經(jīng)做過的讀書筆記，聯(lián)想曾經(jīng)做過的題目，一旦有線索及時記錄下來，從中挑出一些有用的材料或線索加以思考。如果絞盡腦汁，仍沒能從中找出任何聯(lián)系，那么，就要試著把自己想象成出題人，在自己的大腦中“看”(即聯(lián)想)試題和答案。
      三、自我放松：先緩緩地吸一口氣，然后再慢慢地呼出來，呼氣的同時，心中默念數(shù)字。如此反復做10次左右，情緒就會鎮(zhèn)靜下來。
      四、注意轉(zhuǎn)移：答題時因緊張抑制了正常的思維，一些應該能答出來的題目突然變成難題，一些復習過的內(nèi)容也突然遺忘。此時不妨用“轉(zhuǎn)移戰(zhàn)術”，暫時跳過該試題，把注意力轉(zhuǎn)移到后面的題目，等情緒穩(wěn)定后，或者記憶恢復后再回過頭來做那道題。