男。28歲。每次只要多走一些路或者出去逛街回來

      病情分析：
      你好，你的情況符合腎虛氣虧的表現(xiàn)，腰酸腿疼，無力，再就是你還有早泄的情況，總是覺得很累，沒精神。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以去看一下中醫(yī)，調(diào)理一下腎虛氣虧的情況，這樣會對你的體質(zhì)有較大的改善，愿你健康快樂。

      病情分析：
      依據(jù)你的年齡考慮是缺乏鍛煉，要注意規(guī)律生活，避免熬夜，增強(qiáng)體育鍛煉，可適量吃枸杞黑米黑豆粥
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)你的年齡考慮是缺乏鍛煉，要注意規(guī)律生活，避免熬夜，增強(qiáng)體育鍛煉，可適量吃枸杞黑米黑豆粥

      病情分析：
      你這個情況確實(shí)有點(diǎn)腎虛的表現(xiàn)，建議吃點(diǎn)壯腰健腎丸和金鎖固精丸。
      指導(dǎo)意見：
      期間要注意休息，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運(yùn)動，如散步，做體操，打太極拳等。
      以上是對“男。28歲。每次只要多走一些路或者出去逛街回來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是肌肉勞損導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以做做理療按摩改善不適的癥狀治療的