健康咨詢描述: 01年10月出生今年17歲,16周歲;自從15年到現(xiàn)在162cm沒有長高過,經(jīng)常運動(有舉重運動過,對身高影響大嗎?)跑步,引體向上,俯臥撐這些對身高有沒有幫助?還有平時吃些什么容易補鈣長個子?還有長高的希望嗎?
舉重對身高的影響是一定的,目前可通過其他的運動訓練,特別是打籃球的引體向上的運動,并且要多喝牛奶,補充鈣營養(yǎng),以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入來促進身高,但是現(xiàn)在孩子已經(jīng)17歲,骨齡基本閉合,身高改善不明顯。
病情分析:
您好,您這樣子的話可注意飲食清淡點,還有可注意每天運動的,這樣子的話可注意補充鈣質(zhì)的,
指導意見:
這樣子的話可注意飲食清淡點,還有可注意每天曬太陽的,可注意補充鈣質(zhì)的,這樣子的話可注意每天拉伸的,跳繩游泳比較好的。
病情分析:
你好,舉重運動對身高會有影響的。如果是長時間的舉重運動的話,超過身體負荷會影響身高,引體向上,俯臥撐對身高沒有什么幫助。
指導意見:
要想刺激生長激素分泌的話,需要做一些有氧運動,主要是跑步打球。跳繩之類的。至于你現(xiàn)在還能不能長高,需要去醫(yī)院骨科拍個片子,看一下骨骼線的情況,如果骨骼線已經(jīng)閉合,那么就沒希望了,如果骨骼線還沒有閉合的話,就有長高的希望,平時飲食方面可以多吃一些含鈣豐富的,不能熬夜。
以上是對“01年10月出生今年17歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
吃什么和補鈣都不會有助于長高,舉重不利于長高。打籃球有助于長高
指導意見:
是不是可以長高主要是看骨齡,可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骼沒有閉合可以長高
病情分析:
你說的這種情況應該是與遺傳有有關系,個子的高矮,主要與遺傳有關系。
指導意見:
建議你可以吃點補鈣的食物,比如像豆腐,肝子等,你說的這些運動也會有一點幫助的。
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