黑，希望盡快用一些辦法幫自己變白

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況沒有辦法幫你快速解決的只能是注意休息
      指導意見：
      平時注意休息規(guī)律飲食清淡飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩食物多運動多鍛煉多吃綠色蔬菜和水果

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，皮膚黑，你可以采用一些天然的東西美白的。
      指導意見：
      建議你用綠豆粉加蜂蜜加牛奶調(diào)成糊做面膜，每隔2-3天做一次，每次15-20分鐘，這是美白保濕的，只要你堅持使用，會有效果的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述膚色為先天遺傳所致，后天無法改變。
      指導意見：
      日常生活應保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。希望我的建議對您有所幫助。
      以上是對“黑，希望盡快用一些辦法幫自己變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，對于身體的皮膚顏色，這個和個人的基因遺傳以及生長發(fā)育有關聯(lián)。
      指導意見：
      一般來講，可以適當?shù)谋苊鈺裉?，夏天可以穿中袖的衣服。對于全身性的膚色，這個相對是比較難改變的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你嫌自己黑，想要幫助變白，你本身年齡還小，黑一點也是漂亮的
      指導意見：
      你這種情況建議你應該平時注意防曬。好好清洗面部，做到干凈衛(wèi)生?，F(xiàn)在還小，用一些護膚品本身就對皮膚有一些刺激。等年齡稍大了一點才可以用。平時可以用黃瓜片貼敷面部，或是用蘆薈涂抹，也可以。常吃一些含維生素c多的，水果和蔬菜，對皮膚有美白的作用。像青椒蘋果。