醫(yī)生，我是一個(gè)從河南嫁到山西的女孩
健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好，我是一個(gè)從河南嫁到山西的女孩，我老公在外地工作我在家?guī)Ш⒆樱医?jīng)常覺得他不關(guān)心我，遇到問題總是想拋棄我，我半夜只要想到他就會(huì)失眠，對(duì)他的恨也是與日俱增，跟他交流他卻總是說是我的問題，還老懷疑我童年有問題，我跟婆婆也相處不好，關(guān)系也處于隨時(shí)可以激化的狀態(tài)，我覺得自己總是調(diào)整不好自己的心態(tài)，干什么都沒心情，是不是抑郁了？
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從你的描述看，你是被現(xiàn)實(shí)中的生活影響了情緒，情緒有些低落和焦慮，缺乏情感的理解支持，這樣的情況，建議你把精力多放在自己的內(nèi)在能力提升上，即便是夫妻，彼此靠近需要的是魅力是吸引，而不是責(zé)任和抱怨。祝早日開心起來。
你好，很能理解你，遠(yuǎn)嫁他鄉(xiāng)卻要獨(dú)自一人帶著孩子融入到那個(gè)陌生的家庭里，對(duì)你來說，老公的體貼與關(guān)愛，婆家的包容是多么的重要。針對(duì)你的情況，建議你好好和老公溝通，主動(dòng)表達(dá)自己，對(duì)方才能知道你需要的是什么，你遇到的是什么樣的困難，選擇好溝通的最佳時(shí)間。多體貼老公的不易，包容婆家的習(xí)俗，凡事要換位思考，經(jīng)常從自身的角度找問題。如果有需要，可以尋求心理咨詢師的幫助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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