經(jīng)期吃什么好排除瘀血淡化色斑 經(jīng)期喝紅糖水會(huì)胖嗎

      病情分析：
      經(jīng)期可以喝紅糖水的，有行氣活血，補(bǔ)血的作用，不能吃辛辣食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要注意清淡易消化飲食，禁辛辣，煎炸，生冷，寒涼刺激性飲食，要避風(fēng)寒，注意保暖。
      

      病情分析：
      結(jié)合患者描述的問題看應(yīng)該是月經(jīng)期間飲食藥物等進(jìn)食的問題的。是需要注意的
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意休息，注意保暖，忌食辛辣刺激生冷食物。注意外陰衛(wèi)生?？梢钥紤]益母草顆粒，維生素E進(jìn)食即可
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的這種情況是，經(jīng)期吃什么可以排污化斑
      指導(dǎo)意見：
      你好，經(jīng)期吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物，如紅糖，大棗，多休息，保證充足睡眠，少食或不食辛辣刺激油膩食品
      
      以上是對(duì)“經(jīng)期吃什么好排除瘀血淡化色斑 經(jīng)期喝紅糖水會(huì)胖嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)期不能吃辛辣刺激性食物，如果月經(jīng)量少，可以適當(dāng)喝紅糖水。
      指導(dǎo)意見：
      多注意休息，不能熬夜，飲食清淡，可以適當(dāng)喝紅糖水，不會(huì)發(fā)胖的，放心用好的。
      

      一宜清淡和營養(yǎng)之物，忌煙酒和辛辣刺激之品。
      因?yàn)榕赃@個(gè)階段盆腔已經(jīng)充血，如果再受食物刺激，血管擴(kuò)張，盆腔充血會(huì)更嚴(yán)重，從而造成經(jīng)血量多，經(jīng)期延長，痛經(jīng)等疾病。
      二宜新鮮容易消化之物，忌生冷和堅(jiān)硬之品。
      生冷的食物損傷脾陽，體內(nèi)生寒，導(dǎo)致氣機(jī)運(yùn)行不暢，堅(jiān)硬的食物也會(huì)阻礙氣機(jī)，使氣血運(yùn)行緩慢，可以引起經(jīng)量減少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等，也不利于排瘀血。
      三宜潤腸通便之物。
      如新鮮蔬菜、水果、花生、核桃仁、芝麻、植物油及蜂蜜等，同時(shí)多喝些水，幫助消化，使大便通暢。忌楊梅、醋等酸澀之品。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，酸澀食品具有收斂的作用，又損傷氣血，不利于排瘀血，還容易導(dǎo)致大便不暢，加重盆腔充血。
      四宜含鐵豐富食物，忌可樂、汽水等飲料。
      因?yàn)殍F是合成血液的重要元素，需從飲食中補(bǔ)充，如果鐵供應(yīng)不足，會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。所以月經(jīng)期間要多吃動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉，豆制品，蛋黃，花生等含鐵豐富的食物。少喝飲料是因?yàn)轱嬃现卸嗪械馑猁}，能與人體的鐵發(fā)生反應(yīng)，將有用的鐵變成無用的廢物。