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有什么適合2型糖尿病的運動

女 | 65歲 2017-09-29 16:28:09 10人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我一直有糖尿病平時很注意飲食的難受的時候就吃一些藥來控制最近我也不知道怎么回事我的病情老是復發(fā)我想是不是自己平時不運動的原因想知道糖尿病的老年人做哪些運動好呢?糖尿病的老年人做哪些運動好呢?

想得到怎樣的幫助:有什么適合2型糖尿病的運動

醫(yī)生回復區(qū)

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-09-29 16:36:44 我要投訴

      病情分析:
      按照你說的這種情況,就是有一個二型糖尿病引起的臨床表現(xiàn),這種情況可能與飲食習慣,或者說是先天的遺傳因素都有一定的關系。
      指導意見:
      對于這種情況的治療和處理,主要還是用抗血糖的藥物去治療的,有規(guī)律系統(tǒng)按時服用藥物,嗯飲食上要注意,不能吃含糖過高的東西,多吃一些精肉素和牛肉或者豆類的東西就可以了。
      

王曉琴
王曉琴 淮北市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,高脂血癥,冠心病,擴張型心肌病,風濕 幫助網友:12510稱贊:2
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2017-09-29 16:38:38 我要投訴

      你好,糖尿病的治療包括藥物治療,飲食控制和運動三個方面,可以根據自己的愛好選擇適合自己的運動,這個年齡可以選擇太極拳,徒步,自行車,游泳等,都可以。
      

gaohong0
gaohong0 其他 幫助網友:91919稱贊:1233
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2017-09-29 16:37:17 我要投訴

      病情分析:
      2型糖尿病,如果病情還是不理想,可以加口服藥,如二甲雙胍或諾和龍,避免情緒激動,睡眠不好
      指導意見:
      這幾天也要控制飲食,等到好了以后要適當運動,不要喝稀飯,少吃肉類,不吃蛋黃,適當運動,控制體重
      
      以上是對“有什么適合2型糖尿病的運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊燈榮
楊燈榮 醫(yī)師 擅長: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支氣管炎,慢性胃炎,前列腺 幫助網友:124123稱贊:2266
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2017-09-29 16:37:31 我要投訴

      病情分析:
      您好:通過你敘述的情況,有了糖尿病是可以適當運動的,對降低血糖也有一定輔助作用。
      指導意見:
      建議:你可以適當散步,每天一小時,或者跳老年健身操也可以,剛開始時間不能長,慢慢延長時間。
      

主治醫(yī)生趙
主治醫(yī)生趙 副主任醫(yī)師 擅長: 腸梗阻、腸套疊、急性闌尾炎、乳腺、甲狀腺疾病以及肝 幫助網友:46685稱贊:2375
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2017-09-29 16:37:38 我要投訴

      指導意見:
      你好,就你所述的情況,糖尿病患者最理想最適宜的運動就是均速走,這樣對于身體健康及周身血管循環(huán)有好處,其它的運動都不適宜的,祝你健康。
      

任曉強
任曉強 醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,胃炎,結腸炎,消化性潰瘍 幫助網友:55032稱贊:108
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2017-09-29 16:38:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述來說,糖尿病飲食以低糖食物為主,保持規(guī)律性,多鍛煉身體,如跑步,騎行,太極拳等。
      指導意見:
      建議按血糖,注射胰島素治療。平時多注意飲食,多鍛煉身體,定期查血糖,避免低血糖發(fā)生。
      

竇新宇
竇新宇 山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 胸痹心痛,失眠,心悸,心痛,胸痹 幫助網友:11251
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2017-09-29 16:38:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,糖尿病的治療很重要的一方面就是飲食控制跟運動
      指導意見:
      建議平時適當的運動,避免劇烈運動就可以,運動時間一般在2個小時以上,主要還是要看自身是否承受
      
      以上是對“有什么適合2型糖尿病的運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊懷云
楊懷云 主治醫(yī)師 擅長: 小兒心肌炎,小兒感冒,扁桃體炎,消化不良,淋巴結炎 幫助網友:24662稱贊:245
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2017-09-29 16:38:53 我要投訴

      病情分析:
      成年人一般都是二型糖尿病,而且都是原因不明的,治療主要是控制飲食和用降血糖藥物治療。
      指導意見:
      對于65歲的老年人來說適合的運動就是慢走,太極拳這些慢運動。注意還是控制飲食和用藥物治療的
      

楊元偉
楊元偉 主治醫(yī)師 擅長: 房顫、房撲、房性心動過速、陣發(fā)性室上性心動過速、室 幫助網友:27036稱贊:134
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2017-09-29 16:53:00 我要投訴

      病情分析:
      老年糖尿病病人,除了服藥治療,飲食運動治療也很重要,飲食上要每餐七分飽,堅持有氧運動,就是散步、慢跑、廣場舞等都可以,以微微出汗,自己不感覺到疲勞為度。
      指導意見:
      按以上提示,糖尿病病人,可以做有氧運動,運動以微微出汗,不感覺疲勞為度,另外,你去醫(yī)院面診一下,看看你服用的藥物是不是需要調整。
      

ask68391712p3
ask68391712p3 其他
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2017-09-29 16:28:17 我要投訴

      你好,從運動方式來看運動分有氧運動和無氧運動糖尿病患者比較適合做有氧運動有氧運動是指強度小、節(jié)奏慢、運動后心臟跳動不過快、呼吸平緩的運動方式運動后人感覺精力充沛這類運動對于糖尿病患者以及心臟病患者都比較適合
      

疾病百科| 糖尿病

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溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。

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