2型糖尿病如何預(yù)防,2型糖尿病怎么預(yù)防
健康咨詢描述： 2型糖尿病如何預(yù)防,2型糖尿病怎么預(yù)防
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你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，如果是有二型糖尿病的話，那么這種情況需要去醫(yī)院的內(nèi)分泌科，讓醫(yī)生給看一下，需要吃降糖藥物等進(jìn)行治療，當(dāng)然，這種情況要是就是要預(yù)防而行，糖尿病的話就是要多到戶外運(yùn)動(dòng)，并且要控制飲食
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預(yù)防糖尿病要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式。飲食要做到均衡營(yíng)養(yǎng)，限制進(jìn)食高脂高熱量食物，可以多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維多的食物，同時(shí)也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。飲食和生活方式合理的表現(xiàn)是體重能夠維持在正常范圍。另外也要調(diào)整情緒，放松心情，按時(shí)作息。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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