2型糖尿病如何預(yù)防,2型糖尿病怎么預(yù)防

      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，如果是有二型糖尿病的話，那么這種情況需要去醫(yī)院的內(nèi)分泌科，讓醫(yī)生給看一下，需要吃降糖藥物等進(jìn)行治療，當(dāng)然，這種情況要是就是要預(yù)防而行，糖尿病的話就是要多到戶外運(yùn)動(dòng)，并且要控制飲食

      預(yù)防糖尿病要長期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式。飲食要做到均衡營養(yǎng)，限制進(jìn)食高脂高熱量食物，可以多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維多的食物，同時(shí)也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。飲食和生活方式合理的表現(xiàn)是體重能夠維持在正常范圍。另外也要調(diào)整情緒，放松心情，按時(shí)作息。