為什么我現(xiàn)在小跑兩三分鐘分鐘就很累

      你好，根據(jù)描述的情況，年輕人小跑幾分鐘感覺很累，主要是體質(zhì)較差，平時(shí)鍛煉少的原因。建議平時(shí)多鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，不要偏食，同時(shí)注意肢體的保暖，尤其是夜間保暖很重要。只要能夠堅(jiān)持鍛煉，腿部酸困癥狀會(huì)逐步好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      這種情況來說，要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，盡量要注意休息
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，一定要注意均衡的飲食，營養(yǎng)的補(bǔ)充，提高自己身體的素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“為什么我現(xiàn)在小跑兩三分鐘分鐘就很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況主要是因?yàn)槿狈﹀憻挼脑虬伞?br />      指導(dǎo)意見：
      建議從現(xiàn)在開始多鍛煉身體，鍛煉時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢的就好了。希望能給你幫助。
      

      出現(xiàn)這種情況跟你平時(shí)運(yùn)動(dòng)少有關(guān)系，可以每天堅(jiān)持鍛煉，運(yùn)動(dòng)量逐漸增加，注意調(diào)理好飲食，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)逐漸改善的。
      

      病情分析：
      你好，，根據(jù)你描述的情況是跑步后出現(xiàn)了腿部肌肉酸痛，跑步后很累，這種現(xiàn)象有可能是平常鍛煉太少或者是其它疾病引起
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的進(jìn)一步檢查，診斷清楚后在給予有效的治療，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。